Wochenend-Yoga-Retreat

Sonnenwende & Innenschau / 19.-21. September

Dieses Retreat ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, Dich mit Dir selbst zu verbinden und kraftvoll in den Herbst zu starten. 

Mit sanftem Yoga, Meditation, achtsamen Naturmomenten und Raum für Stille tauchst Du ein in einen geschützten Raum der Innenschau und Erneuerung.

Dich erwarten zwei entspannte Tage mit kleinen Wanderungen, frischem, liebevoll zubereitetem Essen, gesunden Snacks, Zeit in der Sauna und Momenten der puren Leichtigkeit. 

Gönn dir eine kleine Auszeit:
Vor Ort hast du die Möglichkeit einen Saunagutschein für 2 Stunden einzulösen – den bekommst du ganz entspannt im Hotel. Der Wert beträgt 23 € pro Person.
Oder du lässt dich von der Natur rufen und kommst mit auf eine geführte Wanderung. Der Energieausgleich dafür beträgt 25 € pro Person, zahlbar ebenfalls direkt vor Ort. Am Abend kannst Du in der hauseigenen WeinBar ein Glas regionalen Wein genießen – als genussvoller Ausklang eines erfüllten Tages.

Ein besonderes Highlight erwartet Dich zur Sonnenwende:
Gemeinsam begeben wir uns auf eine kraftvolle Wanderung durch die Natur, bei der wir innehalten, um unter freiem Himmel einen freien, intuitiven Sonnentanz zu tanzen – als Ausdruck purer Dankbarkeit und Lebenskraft. Am Abend entzünden wir ein tiefgehendes Feuerritual, in dem wir Altes loslassen und unsere Herzenswünsche dem Feuer übergeben.

Dieses Wochenende schenkt Dir Weite, Tiefe und neue Impulse – getragen von Natur, Gemeinschaft und einem Ort voller Wärme.

Datum: 19. -21. September 2025

Ort: Hotel Albergo Toscana, Rudolf-Sendig-Straße 17, 01814 Bad Schandau

Parkplatzmöglichkeiten: befinden sich direkt vor Ort am Hotel (kostenlos)

Inhalt: Begrüßungs-Smoothie, Snacks, Getränke (Wasser, Tea, Kaffee) / 2x Yogaeinheit 180 Minuten, 1x Meditation 30 Minuten / geführte Wanderung oder Aufenthalt Sauna / Sonnentanz, Feuerritual / leichter Mittagspausen-Snack, Lunchpaket (vegetarisch) / 1x Yin Yoga + 2x Sound Healing 110 Minuten / 2x Abendessen (saisonal, regional angepasst) /2 Übernachtungen

Preise: 

• ab 519,-€ pro Person / ab 840,-€ zu Zweit (inkl. Yogaretreat & Verpflegung)
• Erhalte einen FRÜHBUCHER-RABATT von 10% bei Buchung bis zum 31.05.2025.

Was du benötigst:

eigene Yogamatte, Kissen, Block (Decken für Savasana gibt es vor Ort) / bequeme Kleidung, Wanderkleidung, festes Schuhwerk, persönliche Dinge

Tagesablauf:

Freitag – Ankommen & Auftanken

Ab 14:00 - 16:00 Uhr Anreise & entspanntes Ankommen, Zimmerbezug

17:00 Uhr Begrüßung

17:30 – 19:00 Uhr / Sanfte Yogasession zum Thema Sonnenwende & Willkommen im Raum

ca. 19:00 Uhr / Kurzes Sound Healing (ca. 20 Min) – Klänge für Erdung & Öffnung

19:30 Uhr / Leichtes Abendessen: Suppe, kleine Snacks, Tee

ab ca. 21:00 Uhr / Ausklang in Stille, Nachtruhe

Samstag – In Verbindung mit Dir & der Natur

08:00 Uhr / Meditation in der Stille

08:30 – 09:30 / Uhr Morning Yoga – sanft aktivieren

10:00 – 11:30 Uhr / Frühstück in Ruhe & Gemeinschaft

12:00 – 15:30 Uhr / Wahlweise Wanderung mit Sonnentanz unter freiem Himmel oder Sauna, Zeit für Dich in der Toskana Therme Bad Schandau

15:30 – 17:00 Uhr / Freizeit – zum Ankommen, Umziehen, Auftanken

17:00 – 18:30 Uhr / Yin oder Restoratives Yoga + Sound Healing + Wünsche notieren & Verbrennen (Sonnenwende-Ritual)

19:00 – 21:00 Uhr / Gemeinsames Abendesse

ab 21:00 Uhr / Entspannung & Vorbereitung auf die Nacht

Am Sonntag - genießen wir ein letztes gemeinsames Frühstück und verabschieden uns mit offenem Herzen – gestärkt, klar und verbunden.

Was Dich erwartet:

• Sanfte & aktivierende Yoga-Sessions (Vinyasa, Yin & Restorative)
• Meditationen für innere Klarheit und Stille
• Pranayama & Atemübungen zur Zentrierung und Energiearbeit
• Sound Healing mit Klangschalen, Gongs & intuitiven Klängen
• Sonnenwend-Feuerritual mit Wunschverbrennung & Loslassen
• Sonnentanz unter freiem Himmel – barfuß, frei & verbunden
• Geführte Wanderung durch die Natur der Sächsischen Schweiz
• Sauna-Zeit & Stille-Momente zur tiefen Regeneration
• Sharing Circle – ehrlicher Austausch im geschützten Raum
• Kleine Pausen mit gesunden Snacks und Getränken, frisch, nahrhaft und liebevoll zubereitet
• Leckeres Saisonales Mittag-, Abendessen und Frühstück vegetarisch/vegan

*Änderungen sind vorbehalten.

Du hast Fragen? Kein Problem, kontaktiere uns gern.

Anzahl der Plätze ist auf 10 begrenzt.

Wir freuen uns auf Dich.

Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen der Innenschau und Wandlung zur Sonnenwende. Inmitten goldener Herbstsonne und stiller Wälder schenken wir uns bewusste Zeit für Reflexion, Bewegung und Verbindung – mit uns selbst und der Natur.

*Die Anmeldung wird auf das Hotel Albergo Toscana weitergeleitet.