Yoga & Sounds - im Yoga Studio Canaletto

Tauche ein in ein 90-minütiges Yoga-Flow-Erlebnis, das Körper, Geist und Seele verbindet. 

Wir fließen durch Asanas, spüren die Verbindung mit unserem Atem und nehmen die Sinnesswahrnehmung in jedem Moment intensiv wahr. Begleitet wirst du von sorgfältig ausgewählten Klängen, die sich im Verlauf des Kurses verändern und sich harmonisch dem Unterrichtsstil anpassen.
Im Verlauf der Stunde fließen wir durch eine Reihe von Asanas, die sowohl die Flexibilität als auch die Kraft fördern. Dabei richten wir die Aufmerksamkeit immer wieder auf die Atmung und lassen den Atem als Anker dienen, um in jedem Moment präsent zu bleiben.

Die Stunde endet mit einem langen Savasana, in der du dich vollständig entspannen und die Wirkung der Praxis auf Körper und Geist nachklingen lassen kannst. Gönn dir die Zeit, loszulassen und in die Stille einzutauchen, während beruhigende Klänge den Raum erfüllen. Spüre, wie du zur Ruhe kommst und in dir selbst ankommst.

Wann? immer Dienstags, 19:30-21:00 Uhr
Wo? Yoga Studio Canaletto (Große Meißner Str. 15, 01097 Dresden)

!!! GOOD NEWS FÜR DICH: 

Meine Yogakurse sind ab sofort von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) erstatten die meisten gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.

NEUER Kursstart:  ab 06.01.2026 

"Reset & Resonanz Jahresauftakt": innere Balance & Sounds

Kursbeschreibung:
In diesem Kurs starten wir gemeinsam ins neue Jahr, indem wir Körper und Geist durch eine ausgewogene Mischung aus Aktivierung und Entspannung stärken. Ziel des Kurses ist es, dich mit kraftvollen Bewegungen zu beleben, Verspannungen zu lösen und durch ruhige, entspannende Phasen neue Energie zu tanken. So findest du deinen „Reset“ und stimmst dich auf das kommende Jahr ausgerichtet und klar ein.

Kursinhalt:
Der Kurs kombiniert gezielte Bewegungssequenzen zur Aktivierung deines Körpers mit Momenten der Entspannung, die helfen, Blockaden zu lösen und den Geist zu beruhigen. Achtsame Atemübungen und Musik unterstützen den Prozess und fördern ein Gefühl von innerer Balance. Mit diesem Ansatz bringst du Körper und Geist in Einklang und startest erfrischt und fokussiert ins Jahr 2026.

NEUER Kursstart:  ab 07.04.2026

"Frühlingserwachen": innere Balance & Sounds

Kursbeschreibung:
Starte in den Frühling und hol dir deine Dosis Flexibilität, Mobilität & Entspannung. Wir kombinieren harmonische Klänge mit dynamischen und ruhigen Bewegungen, die die Beweglichkeit der Gelenke verbessern, Verspannungen lösen und den Körper kräftigen. Die Sounds schaffen eine entspannende Atmosphäre, die deine Praxis vertieft und dir hilft, im Flow zu bleiben.

Kursinhalt:
Gezielte Asanas fördern Kraft, Flexibilität und Mobilität, während Atemübungen und entspannende Phasen Verspannungen abbauen und die Körperwahrnehmung stärken. Die klangliche Begleitung unterstützt deine Entspannung und lässt Blockaden leichter loslassen. Dieses regelmäßige Bewegungstraining verbessert die Körperhaltung, steigert die Koordination und sorgt für spürbare Erholung. So startest du erfrischt und voller Energie in den Frühling.

Preise:  18,- € – Einzelstunde (flexibel bis 24h vorher möglich)
             85,- € – 5er Karte (Gültigkeit: 6 Wochen)
            170,- € – 10er Karte (Gültigkeit: 3 Monate)

Die Gültigkeit einer 10ner Karte beträgt 3 Monate.
Du hast die Möglichkeit bis zu 2 Wochen nach dem Kurs nachzuholen.

Nach mindestens 8 besuchten Einheiten innerhalb von 3 Monaten kannst Du Dir einen Teil der Kursgebühr von Deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen.

*Jetzt auch bei der AOK Plus mit einem Gutschein abgerechnet möglich.

"Weil Du es Dir Wert bist."